李先生 【便血】
2分钟前韦先生 【痔疮】
5分钟前张女士 【痔疮】
2分钟前付先生 【便血】
12分钟前任先生 【肛裂】
7分钟前蔡先生 【内痔疮】
1分钟前郭女士 【便血】
5分钟前方女士 【肛瘘】
2分钟前李先生 【肛裂】
12分钟前王先生 【内痔疮】
1分钟前张女士 【便血】
1小时57分前戚先生 【便血】
2分钟前吕小姐 【便秘】
16分钟前施先生 【痔疮】
1分钟前顾先生 【便秘】
刚刚孟小姐 【痔疮】
2小时前洪先生 【便血】
24分钟前苗先生 【肛裂】
33分钟前谢小姐 【肛瘘】
2小时前
推荐技术
推荐专家
优惠信息
虽说不是什么大病，但它的危害性也是不可忽视的：便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心；由于粪便在肠道存留时间过长，致使毒素在血液中循环，从而引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着等；便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔的形成。长期便秘，还会令女性朋友们患上大肠癌及乳腺癌，每天排便的女性患乳腺癌的几率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的几率为25%.由此可见，对于的预防就显得尤为重要了。
一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，但对于女性朋友，不妨也可以试试以下简便易行的小配方。
早晨
早晨起床后先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到刺激会产生便感，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。
中午
午饭过后最好睡半个小时以上然而吃个苹果。实验证明，午间休息除了减少疲劳之外，对便秘的预防也是有一定作用的。此外，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维，这种物质有很强的吸水能力，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。
晚上
晚上轻松时刻，可以开怀大笑会，这样有利于缓解心情，同时有利于预防便秘。喝酸奶，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的繁殖。同时，乳酸菌还有提高免疫力和杀菌的作用，使大肠杆菌难以繁殖，从而有利于预防便秘。
休息之余
爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。
[女性保健]的相关热点
如果您没有时间或不方便在电脑聊天，您可以通过二维码功能，直接进入手机站或拨打电话跟我们沟通。
包头肛肠病医院官方微信正式开通：
1.任何有关肛肠的问题，都可以扫描二维码或者是搜索“包头肛肠病医院”直接跟我们在线专家沟通交流；
2.您可以通过微信自带的扫描二维码功能，直接扫描左侧的二维码图像关注我们。
3.扫描二维码，可免专家挂号费，免费泊车，并可以享受最新的优惠。
医院地址：安徽省包头市镜湖区银湖南路29号包头肛肠病医院【查看交通图】
接诊时间：早8:00点-晚20:00点
版权：豫ICP备12345678号 Copyright Zhoukou Anorectal Diseases Hospital. All rights reserved.
手机随时咨询
健康医生在您口袋
更有优惠时时享
微信搜索包头肛肠病医院
