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坐班一族一天到头都坐着，不排便也不在意，认为没什么大不了，殊不知便结在肠子里，就变得愈益干结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠炎。
坐班族小心坐出肠炎
直肠炎的发生主要与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中尤为普遍。直肠炎是一种生活方式病。目前，它已在炎症排行榜中跃居第二位了。
既然直肠炎与饮食、运动关系密切，我们就在这两方面来一次革命，堵住敌人的进攻，令其化险为夷。
要提醒白领的是：直肠炎是一个狡猾的敌人，它很不易被发现。工作忙的白领在百忙中如发现便血了，往往误认为是痔疮，一般人的思路易往这里想;很难去想直肠炎或胃出血等等。
怎样预防肠炎找上你呢？
1、防止措施
避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播;减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系;各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。
2、预防并发症
直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡。
总之，应重视直肠炎，发现血便症状，一定要及时就医，最好能做一下直肠指检和钡灌肠造影，以利进一步确诊。
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