痔疮是一种十分普遍的肛肠疾病，因为其常见性、易发性、普遍性，所以通常有“十人九痔”之说，痔疮分为内痔、外痔和混合痔三种。痔疮虽然很常见普通，但是患了痔疮不及时治疗，将会引发其他疾病，痔疮的危害不可小觑。要是得了痔疮怎么预防好呢？
　　
　　为预防痔疮从以下几个方面：
　　
　　1，饮食调整：不喝酒，不吃辛辣食物，如芥末，辣椒，辣椒酱，姜，葱，蒜，茴香等。吃更多的水果和蔬菜，如菠菜，芹菜，野生稻，西瓜，梨，香蕉，苹果等，一方面，排便通畅，另一方面，减少痔疮出血扩张。
　　
　　2，尽量可能一次大便：有的患者手术后肛门疼痛和排便的恐惧，大便未排空的是，由于肛门疼痛，造成停留时间过长，排便结束，水分被吸收过多的粪便在直肠，大便干燥，不易排出质的变化。
　　
　　3，定时排便，保持大便通畅：指出，一般后第一次排便前24小时后，痔疮。排便禁止这段时间内，水，润肠，促进排尿和避免便秘饮料的消费。
　　
　　4，后有洗澡的习惯：洗澡是清洁肛门，简单而有效的方法，以促进伤口愈合，消炎。每次他们洗澡，洗澡，首先用热水熏，待水温适中，然后进入盆地洗浴，每次约20分钟的肛门会阴部。
　　
　　5，适当运动，注意位置的变化，这是为了防止痔疮肠。除了锻炼，如全身体育锻炼拳，部分行使的职能需要加强，收缩肛门，又称提肛，自我调整括约肌，收缩，放松肛门，收到约三发行，每??50分钟，每天两次。可以站在这样做，你可以坐下，躺着做。
　　
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　　看了上述介绍，相信您有了一定的了解，从上文我们可以看出，引起痔疮的原因有很多，病原体、误诊误治、免疫力下降、出现外伤等等都可能导致疾病的出现，所以市民朋友出现问题，要及时到正规医院去接受检查治疗，早日恢复身体健康。