夏季痔疮高发,很多朋友在这个季节总是忧心忡忡,担心一不小心患上了痔疮。事实上,这些担心是不必的,只要注意调理饮食,改掉一些日常的不良习惯,保持良好的心态,就完全可以预防痔疮发生。有医生说吃土豆也能预防痔疮,这种说法可信吗?我们来听听包头肛肠医院医生的意见吧。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
医生解释说,引发痔疮的原因比较多,但大都是我们平常生活中的一些不良习惯引起的。例如平时饮食过于精细,喜食辛辣刺激食物,等。因此,也可以说痔疮是一种生活病。生活并当然可以通过生活来改善,平时多食用一些高纤维的蔬菜水果就可以有效预防痔疮,而土豆正是其中的一种。
土豆含有大量淀粉及蛋白质,维生素C等,能调整胃肠性能,促进脾胃的消化功能,进一步促进肠胃蠕动,减少粪便在体内存积的时间,减少人体对粪便毒素的吸收,预防便秘,减少因便秘引发痔疮的可能。
土豆含有大量膳食纤维,这对于促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量的补充纤维素,可令肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘、预防痔疮。
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能促进消化道的润滑,预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉硬化的发生,从而保证了静脉血液的正常回流,降低了静脉阻塞引发痔疮的几率。
医生指出,不仅土豆,还有很多日常很常见的蔬菜如萝卜、山、莲藕等都是预防痔疮的好食材。此外,我们还应注意以下几点:
1,多喝开水,给机体补充水分,还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物,增加肠蠕动,防止便秘,并且不能盲目过量进补。
2,多摄入一些利于排便的膳食纤维。其在一些植物的根茎、果实中较多,像山、莲藕、麦麸等。
4,还要少吃辛辣、刺激食物、少喝酒。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少,会直接从直肠排出,这样就加大了对肛门、直肠的刺激,容易导致痔疮。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<
包头肛肠医院医生介绍说,痔疮其实并不可怕,重要的是我们需要正确地对待它,只有在平时生活中认真做好预防,在发现症状后及时就诊,是不会给我们的生活带来任何麻烦的。所以,我们更应该做好预防工作,做生活的有心人,全心守护自身健康。
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