得了外痔疮怎么办？是不要做手术才能好啊？得了外痔平时生活中要注意哪些事情呢？应该没什么吧，专家表示，外痔疮患者除了全力配合医生的治疗方法外，生活中养成好习惯是很重要的。平时生活也要多注意一些预防保健很重要，那得了外痔疮要注意哪些事情呢？

外痔疮患者生活中注意事项有哪些？

1.勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

2.多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因，因此得了外痔怎么办，首先要防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

3.润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。

4.勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

5.控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

6.勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

7.勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

8.孕妇得了外痔怎么办：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4-6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

9.坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，颇适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

10.用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你得了这种外突性痔疮怎么办，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。

11.坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

友情提醒：平时多了解痔疮痔疮，做好预防保健可以有效预防外痔疮等肛肠疾病；外痔疮是与生活习惯挂钩的，一定要养成良好的生活习惯，彻底根治外痔疮。

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