内痔带来的便血、脱出让人头疼,严重影响着人们的正常生活,如何防内痔呢,防内痔的关键的是说到做到,不要只是了解了防内痔的知识,却没有行动,那是不可能做到预防的效果的。现在我们就来看看如何防内痔。
1、荤素搭配,或者减少痔疮的发生或减轻症状。粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才能使大便不至于稀溏、干燥。
2、定时排便,忌忍忌努:养成定时排便的好习惯,不强忍排便意识,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状。
3、忌辛辣刺激食物:忌过食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食物。
4、劳逸结合:工作和生活中,要劳逸结合,过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少,静脉曲张。可以一方面促进血液循环。
5、提肛运动当提倡:加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处,做提肛肌运动(每天睡前,使肛门有节律地收缩30—50次),锻炼提肛肌的收缩能力,可以预防痔疮的发生。
6、接受痔疮手术的病人,手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少渣饮食,次日改普通饮食,有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,伤口感染等。为了保持大便通畅,可让患者多吃水果和蔬菜,如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类
7、.尽量不久坐,久站,别让血流滞于肛门。
8、孕妇患痔,要避免入坐久久立,防止便秘,并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
9、便后泡温水30分钟,一方面清洁,一方面促进血液循环。
10、运动(至少15分钟,汗出时避风,持之以恒)可促进血液循环。
专家提示:
对于内痔的预防,以上这些方法在人们日常的生活中,可以较好的减少和预防内痔的发生,但是,如果患上了内痔,这些方法只能起到缓解和延迟病情的发展,要根除内痔还需要接受治疗。包头肛肠病医院采用卫生部重点推荐的安氏注射疗法,采用复方纯中药配伍和独特的制备工艺,注射后有极强的萎缩和固涩作用,同时局部不形成硬结不坏死,一针直达痔核,五六分钟后痔核即开始萎缩。达到了无痛苦、无后遗症、不影响工作和生活的标准。
如果您想深入了解关于内痔的知识,
更多详情可以点此“免费在线咨询”或者拨打全国24小时免费咨询电话
03948539777,权威肛肠专家会给您全面而准确的答复。