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多吃蔬菜防治肛瘘不只是说说而已
我们知道多吃蔬菜水果的好处很多，特别是现在生活条件好了，很多人大鱼大肉，忽视荤素搭配平衡导致多种疾病，像肛肠疾病也是，像多吃蔬菜防治肛瘘不只是说说而已。包头丽人肛肠有专家介绍，吃蔬菜防治肛瘘有道理，因为蔬菜是人体多种维生素和矿物质的重要来源。多吃蔬菜可以有效的防止便秘等情况的发生，也给肛裂，肛瘘无可循之机侵害人体的肛门。
防治肛瘘可以多吃蔬菜水果
蔬菜中含有钙、镁、铁、铜等矿物质，其中铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育，在深绿色蔬菜和豆类中含量丰富;其他的无机盐，如钾和钠可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，促进微量元素的吸收，尤其是绿叶蔬菜含量丰富;维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症，还可以预防呼吸道疾病，在深绿色和黄红色蔬菜含量丰富。
有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病，比如感冒时吃些姜汤或芫茜葱白汤效果不错。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。
蔬菜中还含有很多种类的植物活性物质，对人体的免疫系统有调节作用。如果宝宝长期吃蔬菜不足，就会使宝宝有诸多的影响，包括：经常发生便秘、肠道微生态环境受到破坏、维生素A和C摄入不足、胃口不佳，另外宝宝长大后也不爱吃蔬菜。
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