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便秘是肛裂的罪魁祸首

 

便秘是肛裂的罪魁祸首

肛裂是常见肛肠疾病,肛裂的痛苦让患者恨之切切,却无可奈何。由此可见,预防肛裂值得重视。那么,如何预防肛裂呢?包头肛肠病医院的专家指出,预防肛裂关键在于便秘。
便秘是由于大便干燥经常会划伤肛门,造成裂伤,最容易形成肛裂。而肛裂患者由于排便疼痛,往往试图通过久忍大便,减少排便次数来减轻痛苦,结果反因粪便在大肠中停留时间延长,水分被吸收而变得更干硬,再次排便时对肛裂创口的刺激更大,可引起更剧烈的疼痛,形成恶性循环。所以说,预防肛裂关键在于便秘。
肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致。究其原因,主要是由于不良排便习惯引起的,尤其是在秋季的气候干燥,且饮水减少,吃的新鲜蔬菜、水果也不足,往往导致便秘或粪便干结,坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。
预防肛裂关键在于便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。
大便干燥宜多进食一些粗纤维含量高的食物,如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法,症状即能缓解。预防肛裂关键在于便秘。符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。
包头肛肠病医院提醒您:以上介绍我们可知,日常生活中应该通过一些生活习惯的调节来预防便秘,才能达到预防肛裂的目的,您了解了吗?开始改变饮食习惯吧。
 
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